Kurset varer i 18 uker, er todelt og består av en temadel og en arbeidspraksisdel. For at du skal bli mer bevisst på egen kompetanse og ressurser, vil det være fokus på karriereveiledning i et 24 timers perspektiv. Temaer er knyttet til arbeidssøkerprosess og ulike metoder for belastningsmestring. Det vil både være individuelle oppgaver, erfaringsutveksling i gruppe og sosiale felles aktiviteter. Målsettingen er at du før kurset er ferdig skal ha en konkret og realistisk handlingsplan for å komme i ordinært arbeid.