God søvn er ikke bare avgjørende for helsen, men også en nøkkelfaktor for å få og beholde en jobb over tid. Hvordan påvirker søvn mine muligheter til å få og beholde en jobb? Hvor kan man få hjelp, og hva kan man gjøre selv, hvis man sliter med søvn? Det vil vi se nærmere på i denne artikkelen.
Lykke er noe de fleste av oss ønsker oss, men oppleves forskjellig fra person til person. Har du noen gang lurt på hvorfor noen virker så lykkelige, mens du selv kanskje føler deg nedstemt eller mislykket? Kanskje du tror at lykke er noe man er født med, eller at du er mislykket fordi du ikke føler deg like glad som de rundt deg. Men hva om lykke i stor grad er et resultat av hvordan vi tenker og tolker verden rundt oss?
- Tre enkle og effektfulle steg du kan ta selv for å ivareta eller bedre egen mental helse.